Jak zwalczyć stres ? Dwudziestolatek

Dwudziestolatek Biznes I Życie, Pyszności

Jak zwalczyć stres ? Dwudziestolatek

W moim życiu zwalczanie stresu jest bardzo ważne. Pewnie nie raz czujesz te uczucie ,gdy wszystkiego masz dość i chcesz się poddać jak coś zaczyna nie wychodzić .

Nie , w takim momencie nigdy nie możesz dać za wygraną . Myślisz ,że inni nie mają takich uczuć ?

Każdy je mam , dlatego musisz zwalczyć stres i wziąć się w garść.

Jeśli chcesz być najlepszy zawsze porównuj się do najlepszych – Oni nigdy nie pozwalają by stres rządził ich życiem.

Tak każdy inaczej reaguje na stres , innym pozwala osiągnąć wyższe wyniki ,a innych paraliżuje, że nie są w stanie stać.

Poniżej znajdziesz moje metody walki ze stresem.

Jak zwalczyć stres ?

Sposób 1- Chłodna głowa , dobra głowa:

Gdy musisz szybko podjąć trafną decyzje ,stań zboku ,spójrz na całą sytuacje nie uczestnicząc w niej . Chłodne patrzenie na niektóre sprawy naprawdę pozwoli ci wiele dojrzeć . Nigdy nie podejmuj decyzji pod wpływem stresu , ponieważ już później nie będziesz mógł się z niej wycofać. Tak zwalcza stres mój tato i to on mnie tego nauczył .

Sposób 2-Guma:

Gdy nie mogę przestać o czymś myśleć zawsze żuje gumę do żucia.
Pozwala mi to wtedy skoncentrować się na dwóch rzeczach ( np. rzucie gumy i myślenie o zamówieniu). Gdy zbyt gwałtownie o czymś myślisz , wtedy w twoim ciele pojawia się stres.
Nie pozwól mu na to ,ponieważ może sparaliżować twoje myślenie i działanie.
W mojej pracy nie mogę pozwolić na chwilę słabości i popełnienie błędu .

Sposób 3- Pusta głowa:

Co Ci da myślenie o problemie jeśli nie możesz go w danej chwili rozwiązać lub nie masz pomysłu jak rozwiązać . Nie dość ,że nie znajdziesz rozwiązania na swój dotychczasowy problem to dodatkowo nie będziesz mógł myśleć o nowych rzeczach, szansach ,możliwościach . Tak wiem stresujące rzeczy są zwykle dla nas bardzo ważne dlatego o nich tyle myślimy. Ale zrozum to ci nic nie da tylko zaszkodzi. Wyczyść tedy całkiem głowę od myślenia i odpręż się – Nic więcej ci nie potrzeba.

A Ty jak zwalczasz stres ?

Zacznij obserwować naszego nowego autora :
dwudziestolatek_biznes_i_zycie

 

Dodaj komentarz