Przepis Na Koktajl Proteinowy

Pyszności

Przepis Na Koktajl Proteinowy
Jak możemy go wykonać w domu ?

To jest dziecinnie proste .

  Koktajl ten może znacznie przyspieszyć regenerację po wysiłku, wpłynąć na zwiększenie masy mięśniowej lub zastąpić posiłek.

Produkty ,które potrzebujesz :

-1 szklanka mleka.

-Miarka białka serwatkowego.

-Banany lub truskawki.

Przepis Na Koktajl Proteinowy

Sposób wykonania :

1.Do mleka dodaj miarkę protein serwatkowych do mleka.

2.Miksuj blenderem przez około 15 minut.

3.Obierz banana. Pokrój go na małe plasterki i dodaj do mleka. Umyj truskawki i oczyść je z szypułek. Pokrój truskawki na mniejsze kawałki i dodaj do mleka.

4.Rozpocznij miksowanie na małych obrotach, aż wszystkie kawałki owoców będą dokładnie zmiksowane.

I co o tym myślicie ? 

Dodaj komentarz