Czekolada <3

Pyszności, Zdrowie

Znajdzie się ktoś kto nie lubi czekolady ? 😀 Ma ona pozytywny wpływ ,ale posiada także minusy :(. Wiadomo co za dużo to niezdrowo 🙂

Czekolada dostarcza organizmowi węglowodanów. Posiada wapń, żelazo, potas, fosfor oraz witaminy A, D, E i z grupy B. Kakao uznaje się też za bogate źródło magnezu.
Jednak jednym z najlepszych składników słodkich tabliczek są flawonoidy występujące w ziarnach kakaowca. Te substancje zatrzymują rozwój komórek nowotworowych.

Czekoladowe minusy

– Największy minus to biały cukier. Tabliczka czekolady to ponad 500 kcal.Drugim niekorzystnym składnikiem są nasycone kwasy tłuszczowe, pochodzące z mleka krowiego – to one dostarczają prawie połowy kalorii z czekolady.  Kolejnym minusem są problemy z  cerą ,zbyt duża ilość powoduje wypryski na twarzy .

I co sądzicie warto czasami skusić się na kostkę czekolady ? 😀

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Delicious
  • LinkedIn
  • StumbleUpon
  • Add to favorites
  • Email
  • RSS

8 comments

Dodaj komentarz